TRAINING

Damit Beschwerden und Defizite nachhaltig gesenkt bzw. ausgeglichen werden können, ist eine gezielte Aktivierung Ihres gesamten Bewegungssystems unerlässlich.


Die einzelnen Trainingselemente sind:

  • Gelenkigkeit
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Wahrnehmung/Koordination
  • Gleichgewicht
  • Entspannung
  • Stabilität


Die richtige Wahl: Das Vitalisaktiv-Training

Das Vitalisaktiv-Training umfasst ein ganzheitliches Trainingskonzept. Es wurde speziell für den professionellen Einsatz in der Physiotherapie konzipiert. So trainieren Sie u. a. an dem Trainingsgerät GTS – Total Gym.

Ein Einstieg in das Training ist auch über ein ärztliches Rezept KGG (Krankengymnastik am Gerät) möglich.

Mann trainiert am Total Gym Tower

Anders als klassische Trainingsgeräte setzt das Total Gym nicht auf Gewichte sondern auf funktionelle Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht (ausgewählte Trainingsbelastung zwischen 5 und 85 % des eigenen Körpergewichts). Ein revolutionärer Ansatz, mit dem dieses System verschiedene Innovationspreise in Europa, Australien und Japan gewonnen hat. Insgesamt bietet das Total Gym die Möglichkeit, über 250 verschiedene Übungen an einem einzigen Gerät ohne Wechsel durchzuführen. Dadurch sparen Sie wertvolle Trainingszeit. Ergänzt werden die Übungen durch freie Übungen im Stand, auf der Matte oder auch im Sitzen. Sie haben so die Auswahl zwischen 350 verschiedenen Übungen!

Powertower Total Gym